|
Количество |
1 - Сгибание рук на тренажере «Larry-Acott» (1,3x1,2) |
шт.
|
2 - Сведение рук на тренажере (1,3x1,2) |
шт.
|
3 - Тяга верхнего блока перед собой (1,3x1,2) |
шт.
|
4 - Тяга нижнего блока - гребля (1,3x1,2) |
шт.
|
5 - Подъем туловища на наклонной скамье (1,3x1,2) |
шт.
|
6 - Подъем коленей в упоре (1,3x1,2) |
шт.
|
7 - Жим штанги лежа на горизонтальной скамье (1,3x1,2) |
шт.
|
8 - Наклонный жим ногами (1,3x1,2) |
шт.
|
9 - Приседание на тренажере «Hack Squat» (1,3x1,2) |
шт.
|
10 - Разгибание ног (1,3x1,2) |
шт.
|
11 - Сгибание ног лежа (1,3x1,2) |
шт.
|
12 - Сведение ног сидя (1,3x1,2) |
шт.
|
13 - Мышцы человека, плакат 1 из 2 (1,3x1,7) |
шт.
|
14 - Мышцы человека, плакат 2 из 2 (1,3x1,7) |
шт.
|
15 - Становая тяга на прямых, приседания, выпады (0,8x1,2) |
шт.
|
16 - Бицепс (0,8x1,2) |
шт.
|
17 - Грудь (0,8x1,2) |
шт.
|
18 - Пресс (0,8x1,2) |
шт.
|
19 - Спина (0,8x1,2) |
шт.
|
20 - Трицепс (0,8x1,2) |
шт.
|